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二要避免劳累,工作每隔40~50分钟就起身活动一下脖子,抬头远望,动作要轻柔缓慢。唠叨让大脑更灵活。
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可以每天用黄芪30克左右,水煎后代茶饮;或取黄芪50克左右,煎汤用来烧饭或熬粥,就变成黄芪饭、黄芪粥;也可以在烧鸡、鸭或肉的时候,放一些黄芪,增加滋补气阴的作用。
胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关,出现胃胀气后应注意饮食调理,少吃甜品,多吃清淡的食物,积极锻炼身体。它是营养标签必须展示的内容,也是各种声称的前提和基础。
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溶菌酶能在5~10分钟内杀灭90%~95%的细菌。随后,热水演变出许多花样,其中广为人知的便是茶饮。
做番茄炒蛋,绝大多数家庭会放两次油。
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那些病情较轻、不吃降糖药也不打胰岛素,仅通过改变生活方式来控糖的糖友,运动时间也可以稍随意些。多吃水果可以显著降低缺血性卒中及出血性卒中的发生率。
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